Patinaje de velocidad

Realizar un buen giro o pirueta es una de las cosas más difíciles del patinaje de velocidad, también es el ejercicio más bonito y único, que no tiene ningún otro deporte.

Un buen giro debe ser largo, rápido, y centrado. La máxima dificultad esta en conseguir un "blur spin", es decir, un giro donde se pueden ver el frente y posterior del patinador al mismo tiempo, pero todavia nadie ha podido hacerlo. Uno de los patinadores que realizan los mejores giros es Todd Eldredge.

El primer paso para aprender hacer giros es encontrar el punto de equilibrio, para conseguirlo más fácilmente, la mayoría de los entrenadores enseñan primero los giros con 2 pies. Después hay que encontrar el centro, un error común entre los patinadores que hace que el giro se desplace, es tirar del hombro hacia atrás, a pesar de la presión que hace el propio giro hay que evitar desplazar los hombros y mantenerlos rectos.

El patinaje de veloscidad en hielo

La otra razón más común por la que se desplaza un giro, es porque se abre la cadera al dejar la pierna libre; esto causa que el giro se desplace en dirección opuesta a la de la pierna que está suspendida.

Cuanto más se eleva la pierna libre, mayor es la presión sobre la cadera . Los giros suelen realizarse encadenados (al cambiar de giro decimos que ha cambiado de posición) y en ocasiones se cambia el pie de apoyo en el patinaje de velocidad.(con cambio de pie).

Las tecnicas del patinajede velocidad

Pie elevado
Este giro no recibe ningún nombre específico que yo conozca, en principio era un tanto inusual pero cada vez se ve con más frecuencia. En él, el patinador lleva la pierna libre con la ayuda de la mano hasta su cabeza pero no hacia atrás arqueando la espalda como en la pirueta Bielman, sino lateralmente.

Camel o Camello
El patinador gira con una pierna perpendicular al sueloEsto es una clara demostraciòn de patinaje de velocidad.

Layback Spin
Requiere una posición de la espalda arqueada hacia atrás, lo que lo hace muy difícil para la mayoría de los hombres. Para hacer un buen layback hay que cuidar la posición de la pierna libre, las manos suelen mantener diferentes posiciones.

Scratch
El scratch se realiza entrando de espaldas sobre el pie derecho para dar media vuelta y cambiar el pie de apoyo por el izquierdo, al hacerlo liberamos la pierna derecha que nos da el impulso del giro. La pierna va media altura y algo separada del cuerpo para luego acercarse. Generalmente este giro se finaliza encadenandolo a una pirueta rápida.

Denise Bielmann
Esta pirueta recibe su nombre de Denise Bielman. Se trata de una pirueta layback en la que se lleva la pierna (cogida de la mano) hasta la altura de la cabeza, hay que tener una flexibilidad muy alta en la espalda para poder realizar este giro, no todas las chicas pueden realizarlas y menos chicos, existen algunas excepciones como Evgeny Plushenko.

Pirueta baja
Se puede realizar con la pierna libre estirada o flexionada, tomando una postura de gallina. Es más fácil conseguir un giro bien centrado si no se baja hasta haber hecho por lo menos una rotación, si se intenta centrar el giro una vez descendido se pierde velocidad.

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